こんにちは。

奈良県大和郡山市にある、やまとバランス治療院の吉川です。

花粉症の季節ですが、皆さんどのような対策されてますか?

私も花粉症なんですが、薬には頼りたくないんですね。

理由は、薬の副反応、治すのではなく症状を抑えてるだけなので酷くなる事などがあります。

なので私は、花粉症に効く食べ物を食べています。

れんこん・ヨーグルト・梅干し・玉ねぎ・ニンニク・わさび・きくらげなど

が良いと言われています。

悪化する食べ物もあります

ファーストフードやスナック菓子などジャンクフードと言われる食べ物。

化学調味料を使っている食べ物もダメですね。

カロリーが高いだけで、栄養価がないですから。

これは、花粉症だけなく色んな病気になりますので食べない方がいいですね。

食事で体質を変え免疫力を上げることによって花粉症などの症状は軽減していきます。